今日喰ったモノ。朝：ごはん、みそ汁、サラダ昼：おにぎり２こおやつ：チョコ、チョコパイ、パイの実、せんべい、ヨーグルト夕：鶏鍋、おじや、チキンジャーキー…控え目？本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）4セット、（中級＃２）３セット、

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