今日喰ったモノ。ブランチ：中華飯、味噌汁おやつ：菓子パン、ヨーグルト、チョコ夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、煮魚、ポテトサラダ、煮物…控えめ。本日の運動量：なし今日の体重：81キロ■助手席では寝る？寝ない？…寝ないで頑張る人が多いのは

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