今日喰ったモノ。ブランチ：パスタ、ドリアおやつ：チョコ、ガム、せんべい、チョコ菓子夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、魚ソテー、野菜炒め、サラダ…控えめ。本日の運動量：サーキットトレーニング(初級#4)2セット今日の体重：80キロさて先日、ラ

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