今日喰ったモノ。朝：ごはん、みそ汁、サラダ昼：オムライス、サンドイッチ、肉まんおやつ：チョコ、エクレア、モンブラン、チョコ菓子、菓子パン夕：鶏鍋、おじや…まぁ控え目？本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）4セット、（中級＃１）３セ

続きを読む