今日喰ったモノ。朝：ホットサンド、ウインナーパイ昼：おにぎり２こおやつ：菓子パン、飴夕：ご飯、酢の物、サラダ、厚揚げ肉巻き…食べ過ぎた。本日の運動量：なし今日の体重：93キロさてやはり暑さで眠りが浅いのか最近朝起きても眠気が強い日が続いており

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