今日喰ったモノ。朝：おにぎり2個昼：菜飯、野菜炒め、天ぷら、卵焼き、味噌汁おやつ：チョコ、ヨーグルト、カロリーメイト、煎餅、飴、ガム夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、鶏照り焼き、ほうれん草和え、サラダ…控えめ。本日の運動量：サーキット

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