今日喰ったモノ。夜食：カップそば朝：菓子パン２こ昼：ラーメン、チャーハン、おでん夕：中華料理「紅虎餃子房」でいろいろ。…久しぶりに鉄板餃子たべたわｗ本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）２セット今日の体重：9

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