今日喰ったモノ。朝：ごはん、みそ汁、ほうれん草和え昼：チキングリル弁当おやつ：チョコ、ガム、チョコ菓子、飴夕：鶏鍋、おじや、オクラあえ…久しぶりか？鶏鍋ｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃２）３セット、ストレ

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