今日喰ったモノ。夜食：カップそば朝：サンドッチ昼：コンビニ弁当おやつ：チョコ、ガム、飴、クッキー、焼き菓子、ヨーグルト夕：おにぎり、サラダ、玉子焼き、みそ汁…控え目。本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）4セット、（中級＃１）３セ

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