今日喰ったモノ。朝:おにぎり、フランクフルト、揚げ鶏、いももち昼:調理パン2個夕:職場の給食・ごはん(半分お茶漬け)、魚のピタカ、ほうれん草和え、漬物…控えめ。本日の運動量:なし今日の体重:91キロＳＭＡＰ12月31日で解散…溝深く「活動難しい」http://n

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