今日喰ったモノ。ブランチ:パスタ、やきとり、おでんおやつ:ヨーグルト夕:職場の給食・ごはん(半分お茶漬け)、ハンバーグ、澄まし汁、中華風サラダ、漬物、フランクフルト…以外に肉。本日の運動量:なし今日の体重:89キロさてここのところは寒いものの日差し

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