毎月一日だけの断食を続けています。断食と言っても固形物を取らないだけなのでそんなに苦しいものではありません。一日中お茶とジュースとかで過ごします。ちょっと空腹感が強くなれば野菜ミックスジュースの濃いのを飲めば十分乗り切れます。　大体一日で

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