今日喰ったモノ。ブランチ：チキングリル弁当、味噌汁、焼き魚、切り干し大根煮おやつ：チョコ、ブラウニー、ヨーグルト、煎餅、ガム、飴夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、煮魚、豆腐煮、春雨サラダ…控えめ。本日の運動量：なし今日の体重：81キロ東

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