今日喰ったモノ。夜食：カップそば朝：サンドッチ昼：ラーメン、ギョウザ、チャーハン、おでんおやつ：チョコ、ヨーグルト、ミレービスケット…軽く晩酌ｗ本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）4セット、（中級＃１）３セット、（中級＃２）３セ

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