体重「９５．４」　体脂肪「２６．２」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　ミートソーススパゲッティおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、スープ、サラダ、牛皿、厚切りベーコン、スイートコーン、アイス寝る前　ヤクルト、のむヨーグル

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