高温むしむし

今年の暑さはちょっと普段と違います。北陸に限ってのことなのかもしれませんが、気温の高さに加えて少し曇っていて湿度が高いです。要するにムシムシしていてカラッとした暑さではありません。これほど湿度が高いと暑くても中々汗が出にくくなるように思います。発汗が滞れば排熱がうまく行かずに体内に熱がこもることになります。熱中症もなりやすくなりますが、体全体の循環機能がおかしくなると考えられます。そうすると免疫力が人によっては極端に落ちます。今流行っている風邪などはこういうことが原因なのかもしれません。暑さに慣れることも大切かもしれませんが、エアコンなどをうまく使って体を中からクールダウンする時間をいつもより余計目に取ることをお勧めします。