何くそ

　汚い言葉ですみません。それは精神論でしょ、と言われるかもしれませんが、私が病気になった時にいつもやっていることが「何くそ、こんなものに負けるものか！」と身体に気合を入れることです。
　そうすると身体の芯が熱くなって、汚い話ですが肛門がぎゅっとしまって何だか力が湧いてきます。その後脱力して眠ってしまうのですが、意外とそれから回復していくことが多いです。身体の治ろうとするスイッチというのは「気力」で入るのではないかと思っています。病に負けてだらだらと寝ているだけではこのスイッチは入らないようです。

　精神論かもしれませんが、連日コロナ、コロナと耳や目に飛び込んできて段々と心も体も精神的に参ってきてしまうように思われます。

　まず第一に背筋を伸ばして良い姿勢を取ることを心掛けましょう。心が参ってくると前屈姿勢になって肺の経絡が弱ってしまいます。予防のためにも肺の経絡を強めていくのには普段の姿勢が大切です。
　そして「何くそ」という負けん気を心に秘めましょう。病気になんか、感染症なんかに負けないと心に決めましょう。それが免疫力を高めることになります。