忍び寄る寒さ

　今年の冬の寒さは知らない間に身体の芯に入り込んでくるもののようで、中々怖いものがあります。雪がひどく降ったり積もったりしていれば身体も警戒するのでしょうが、雪が少なくて雨ばかり降っているこの冬の気候は湿度だけが高い「寒さ」になります。
　湿気を伴った寒さというのは体の芯にするりと入り込みます。そしてお腹や関節を冷やします。すると腰が痛くなったり関節痛が出たり、時には思いもよらない形で免疫力を奪ったりします。今年も油断しないでヒートテックの下着などをフル活用して体に冷えが忍び込まないようにご注意ください。ちょっと動いて汗をかくくらいに着込んでいた方が良いです。特に自宅の中で注意が必要です。