無理をしない

　体が年老いてきてなかなか無理ができなくなってくると自分に対しての言い訳がうまくなってきます。今回の災害のように日々まだまだ余震が続いて揺れるたびにあの恐怖が蘇ってくるような状況になると心のセーフティスイッチが入るようで、無理をしないで暢気に生きようと思ってしまいます。人は知らないうちに自分に鞭を打って頑張ってしまう生き物である場合があります。自分に鞭うつのはやめようと６０歳くらいから思うようになりました。
　何とか創意工夫をしていけば無理せずに生きていくことは可能です。創意工夫は楽しみにします。楽しんで生活をシンプルにして人との関わりを最小限にしてストレスを極力減らして暢気に生きていきたいものです。