増えた

体重「９８．８」　体脂肪「３０．５」

昨日の食事
朝食　パン、目玉焼き、ウインナー
昼食　ごはん、たらこ、餃子、塩ラーメン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、たらこ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は治療院に行きハリとお灸で疲れをとってもらう。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は増えた…