体重「９７．２」　体脂肪「２８．５」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト、昼食　パン、コロッケ、鶏しそ巻きおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ビーフシチュー、パン、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は８時に起

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