体重「９９．０」　体脂肪「２８．５」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト、パン、唐揚げ昼食　カレーライスおやつ　チョコレート、せんべい夕食　カレーライス、納豆、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は８時に起きる。朝食を食べて

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