体重「９７．８」　体脂肪「２５．６」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト、昼食　パンおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、牛焼き肉、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は５時に起きる。朝

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