体重「９６．５」　体脂肪「２８．８」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト、昼食　パン、鶏肉梅しそ巻きおやつ　チョコレート、せんべい夕食　牛丼、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は７時に起きる。

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