体重「９７．３」　体脂肪「２９．５」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト、昼食　ごはん、味噌汁、煮物、漬物、サラダ、刺身、和え物おやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、レバニラ炒め、焼売、たらこ、ヤクルト寝る前

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