自分

　自分のことばかり考えていると病気になります。ちょっと大げさですが、本当に「自分」に意識がずっと集中している状態というのは精神衛生上とてもよくない状態です。

　「中二病」などという言葉もありますが、思春期の一時期ならばそれもあっても良いかもしれませんが、成人後の大人が自分のことばかり思っているという状態は精神疾患を招きやすい状態とも言えるかもしれません。

　当院にも鬱の症状をお持ちの方が時々おいでになるのですが、話されるのは自らのことばかりになります。もちろん治療施設に来ておられるのですから、自分のことをお話になるのは全然問題ないことなのですが、話の内容が深いというか暗いというか後ろ向きというか、自分の中の問題点をまるで楽しんでいるかのような気配が見え隠れします。

　自己中というのとも違って、自分の中に内向し続けている感があります。

　外や他者に目を向け、心を向けることが大切です。自分のことにかかずらわっていない時間が長ければ長いほど人の精神は健全な状態だと言えるかもしれません。

　自分は大切ですし大事にすることは必要ですが、自分を活かすためには外を見つめて生きて行かなくてはいけないと思います。自分に意識が行き過ぎているのは、自分を殺すことになりかねないと思います。また、しかしじぶんは他者のことを考えていると声を大にして言い続けているというのも問題ではあります。働くという言葉は端を楽にするという意味もあります。地味に堅実に周囲を幸せにすることを第一に考えて生きることが自らを活かす道ではないかと考えます。