変わらない

体重「９７．８」　体脂肪「２８．０」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、パン
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　パスタ（鮭クリーム、たらこ、ミートソース）、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は変わらない…