無意識に

　無意識に身体が緊張している方というのを時々に見受けます。そういう方は腕の肘から先や脚の膝から先の部分が緊張状態で筋肉が常に弱めに張っているような状態になっていることが多いようです。
　こういう形になっていますよと指摘させていただいても「そうですか？」と自覚しておられないことが多いようにも感じられます。普段から力が入ることが多い部位だから常の緊張状態というのもご自身としては自覚しにくいのかもしれません。

　自動車で言えばアイドリングの状態のエンジン回転数が常に高い状態ですから、動き出すのにはいつも素早く動けるでしょうが、燃費は悪く身体全体に対しても負担が大きいと思われます。

　私は逆に無意識にそういう状態になると自然と手のひらや足の裏を自分で揉んでいることが多いように思えます。一つの自己防衛反応なのかもしれません。掌や足裏を自分で揉むことで身体を強制的にリラックス状態に持って行っているという事だろうと思います。

　人は自分が無意識に行っている動作を客観的に観察することで自身の元凶というものが正確に把握できるかもしれませんね。私達のような仕事に就いている人間はそういう指摘をしていくことも重要な役目なのだろうと思っています。