減った

「９０．３」、体脂肪「２６．８」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　肉まん、赤飯、コロッケ
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、たらこ、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は６時起床
午前中はバスケ練習
午後はバスケ地区大会
夕方はバスケ審判
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習をする。
午後は昼食を食べてからバスケ地区大会。女子チームが勝利し、県大会出場を決める。
夕方はバスケ公式戦審判をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…