「８９．９」、体脂肪「２３．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　サンドイッチ、唐揚げ、春巻おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ご飯、もつ煮込み、納豆、サラダ、回鍋肉、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭

続きを読む