「９０．９」、体脂肪「２４．０」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 パン、焼きそば、唐揚げおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ハンバーガー、ポテト、オニオンリング、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、炭酸
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「９１．１」、体脂肪「２４．０」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 パンおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、たらこ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は７時起床、
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