「９０．３」、体脂肪「２６．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　パン、味噌汁、タコ焼きおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は７時起床午前中は仕

続きを読む