減った

「９０．９」、体脂肪「２４．０」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　パン、焼きそば、唐揚げ
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ハンバーガー、ポテト、オニオンリング、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は８時起床
午前中はバスケ地区大会
午後はバスケ地区大会
夕方は休息
夜は休息、録画テレビ、アプリ

朝は８時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ東支部予選。男子チームは負けてしまう。
午後は移動して昼食にパンを食べてから、引き続きバスケ東支部予選。女子チームも負けてしまう。
夕方は帰宅して休息する。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…