心に太陽

　じめじめとした梅雨が続いています。雨は必要な気象現象ですが、曇り空ばかりというのも心が憂鬱になるものです。とは言っても晴れれば夏の猛烈な暑さが太陽とともにやってくるというのもそれはそれで憂鬱とも言えます。

　でも心の中に小さな太陽を宿すというのは大切なこと。前向きに生き生きと生きていくためには心の中に熱と光を持っていたいものです。

　私のイメージは水の中にもぐって水面を見上げていて、そこに見えるゆらゆらとした太陽です。優しい光と優しい熱が少し感じられて、そういう太陽の姿が好きなのでそういうイメージで心の中に太陽を抱くことにしています。

　そうすることで心の中から少しでも愛情の波動が発せられることがあれば自分にも周りに対してもいいかなと思っています。何よりも自分の中の「闇」が消えていくのがわかります。私の心の健康法の一つかもしれません。