変わらない

体重「９４．６」　体脂肪「２５．６」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　豚汁、ポトフ、じゃがバター、フランクフルト、肉巻きおにぎり、唐揚げ、フライドポテト
おやつ　チョコレート、せんべい、チーズドッグ
夕食　マグロいくら丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…