変わらない

体重「９４．６」 体脂肪２７．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、マグロ丼
昼食　サラダボウル、ローストビーフ丼、ビーフチーズバーガー、オニオンリング、ポテトフライ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、イカ刺身、焼売、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息して横浜へ移動する。
午後は昼食を食べてから買い物をする。
夕方は帰宅して休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…