弊社は本日が仕事納めです。皆様の暖かいご支援のお陰で、無事今年も年末を迎えることが出来ました。心より感謝申し上げます。2017年は「集中力」や「自己実現」に関する活動が多い一年でした。講演活動や研修を通じてたくさんの嬉しいご縁をいただきました。

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多かれ少なかれ、人に悩みはつきものです。時には、悩み事によって生活に支障をきたしたり、気持ちが不安定になることもあります。悩みを消すことは難しいかもしれませんが、小さくすることは出来ます。悩みを小さくするには、目標や目的を持つことです。例え

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一つのことを継続する効果は大きいです。掃除も毎日行うと家中がピカピカになるし、運動も毎日行うと体調が良くなります。何かを継続して行おうと思ったときは「一ヵ月続けたらどうなるか」を想像すると、ワクワク感を得られます。毎日３０分、興味のある勉強

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趣味や仕事などで、長く続けられていることがあったら、そこから受けている恩恵はとても大きいです。例えばスポーツを長く続けられている人だったら、ストレス発散に繋がったり、健康な体を維持出来ていたり、仲間が増えたり、たくさんの恩恵があります。長く

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目標を立てて進む時は、達成したら嬉しいことがあるから進みます。ダイエットであれば、達成したらオシャレが出来るとか、禁煙であれば、成功したら健康になれるとかです。目標を達成出来た時には、メインである嬉しいことの他に、きっと副産物がたくさんあり

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相手と信頼関係を築くのは大切なことです。販売員であれば、お客様から信頼されている人がたくさん販売することが出来るし、上司であれば、部下に信頼されている人が良い組織を築くことが出来ます。信頼を築くコミュニケーションの取り方は様々ですが、特にア

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一対一での会話は出来るけど、グループでの会話が苦手という人がいます。理由は、「会話に入り込めない」「何を喋れば良いのか分からない」というものが多いようです。グループでの会話が始まると、そこには目に見えない「一体感」が生まれます。一体感という

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今の自分の状況に不満を持つことがあります。人間関係に不満だったり、仕事内容に不満だったり、容姿に不満だったり、人により色々ありそうです。現状に満足出来なければ、それを変えたいと思います。現状を変えるには、・環境を変えるか・自分が変わるかどち

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「用事があるから出来ない」「スキル不足だから出来ない」など、私たちはよく「出来ない」という言葉を口にします。本当に出来ないこともありますが、深く考えずに「出来ない」と口にしてしまうと、本当は出来ることでも、やらなくなってしまいます。「出来な

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日々、色々な出来事に対して、考えたり悩んだりします。考えることによって良い方向へ進むと良いのですが、そうもいかず、考えすぎて気分が落ち込んでしまうこともあります。今、目の前にある出来事は、自分の人生においてどのくらい重要なことか、客観的に捉

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選択肢がいくつかあって、迷う時があります。迷って迷って、選べなくて、時間だけが過ぎてしまう。そんなこともあります。過去にこんな実験がありました。試験などで答えに迷った時に、最初に書いた答えと後から書き直した答え、正解率を調べてみると、どちら

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勉強でも仕事でも、積み重ねが大事と言われます。コツコツ毎日行うことによって、後に大きな力が備わります。何か新しいことを始めよう！と思った時は、勢いよくたくさん行動を起こしたくなります。しかし、最初に大きく行動を起こしてしまうと、継続が難しく

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頼まれごとを言われた時、引き受けたくなくても断りきれず、嫌々引き受けてしまうことがあります。人の役に立つことは素晴らしいことですが、自分を守るためにも、嫌な時には断ることも必要です。断る時には、相手に不快な思いをさせないためにまずは「断る理

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会社や上司は、良い仕事をした時や、良い結果が出ると、良い言葉をかけられます。「よくやったな」「頑張ったな」と言われます。褒められると良い気持ちになります。逆に、仕事をしたけれど、良い結果に繋がらなかった時にはあまり褒められません。「もっと頑

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仕事でも趣味でも、間違いや失敗をしないように取り組みます。しかし、人間は完ぺきではないので間違うこともたくさんあります。間違わないように気を付けているのに間違ってしまうと、良い気分ではありません。しかし不思議と、間違ったり失敗したりしている

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やることがたくさんあって、追い込まれる時があります。追い込まれているときは、忙しいし、大変だし、プレッシャーだし、良い気持ちではありません。そして、追い込まれている時は、ミスが増えたり、完成度が低かったり、あまり良い結果を生みません。追い込

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目標を設定して、それに向かって進み始める時は、必ずしもゼロからのスタートとは限りません。自分では意識していないけど、すでにゴールの途中まで進んでいることはたくさんあります。料理を作れるようになりたいと思ったら、本当にゼロの状態からのスタート

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ある出来事が身の回りに起きた時、それを受けた人によって対応や考え方は変わります。例えば、スーパーに行ったら小さな子供が一人で買い物に来ていた。ある人は「小さいのに一人で買い物が出来て偉いな。」と思います。ある人は「あんな小さな子に買い物させ

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「無くて七癖、あって四十八癖」と言われる通り、人には色々な癖があります。癖は色々ですが、発する言葉にも人それぞれ癖があります。発する言葉によって、自分の感情や行動に変化が表れます。口癖の積み重ねは、多大な影響を及ぼします。毎朝「だるいだるい

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目標を達成しようとして歩む道は、人それぞれです。Ａという道を進んでも良いし、ＢでもＣでも、目標を達成する手段は、考えるとたくさんあります。また、Ａという一つのやり方に絞るのではなく、ＢもＣも、複数の手段を使うのも目標達成の近道になることがあ

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