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日記一覧
- 紙とペンに頼って心を整理する
- 2015年08月31日11:46
こんにちは♪日々起こる色々な出来事によって、感情も色々と変化します。気持ちの整理をつけたくなる時もありますが、頭で色々考えても整理がつかないこともあります。そんな時は紙とペンに頼ります。しんどい時は、しんどい気持ちを紙に書きます。書きだすだ
- スキルアップが遠回りさせていないか
- 2015年08月28日10:03
おはようございます♪仕事や新しい取り組みなど、うまくこなしたいと思ったり、効率良く進めたいと思う時があります。うまくいくために、色々なスキルを身につけたり、勉強をして知識を身につけたりします。自分を向上させることは、とても素晴らしいことです
- 人との関わりを一層楽しくする「自分の変わり方」【９月度セミナー】
- 2015年08月27日08:34
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おはようございます♪今日は９月度セミナーのご案内です。**************************************コーチング・心理学から学ぶ！人との関わりを一層楽しくする「自分の変わり方」**************************************職場や学校、友人間など、人と関わり合
- 相手を不快にさせない話のまとめ方
- 2015年08月26日11:48
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〜相手を不快にさせない話のまとめ方〜こんにちは♪会話の時間が長くなると、内容が盛りだくさんになり、話があちこち飛んでしまうことがあります。自分は気を付けていても、相手の話があちこち飛ぶ時には、一旦まとめたい気持ちになる時もあります。その様な
- 慣れていることに意外と疲れる
- 2015年08月25日08:22
おはようございます♪毎日のように行っていること。毎日の同じ仕事や、毎日しているご飯支度などは、慣れていることなのでスムーズに行うことが出来ます。スムーズに行うことが出来ることは、それほど神経を使いません。慣れている作業は、あまり疲れないかと
- 矛盾があっても良い
- 2015年08月24日08:41
おはようございます♪人の言動に矛盾を感じたり、何かのルールに矛盾があった時、イライラしたり嫌な気持ちになることがあります。確かに、矛盾する出来事にはあまり良くないイメージがあります。しかし、世の中を見渡すと、矛盾していることはたくさんありま
- コラム
- 2015年08月22日18:51
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札幌商工会議所「さっぽろ経済」８月号にて、コラムを執筆させていただきました。良かったら読んでいただけると嬉しいです♪今月が最終回となります。来月からはコンプライアンス研修で大人気！青山 夕香先生が執筆されます！今からとても楽しみです〜
- 頼まれごとから長所を見つける
- 2015年08月21日06:57
おはようございます♪人から頼まれごとをされることがあります。友達から頼まれたり、職場で頼まれたりします。喜んで頼まれたことをやることもあれば、面倒だなとおもいながらやることもあります。喜んでやることでも、嫌々ながらやることでも、共通すること
- 前向きではない日があっても良し
- 2015年08月20日09:46
おはようございます♪前向きに生きよう、ポジティブ思考でいこう、と言われます。前向きな考え、前向きな行動はとても大切です。しかし、どうしてもその様に考えられない時もあります。後ろ向きな考えをしてしまう事もあります。それはダメな考え方かというと
- 幸せに気付く
- 2015年08月19日08:34
おはようございます♪幸せになりたい、と誰もが思います。そして、幸せになるために色々な行動を起こします。行動を起こすことももちろん大切ですが、もう一つ大切なことは、既にある「身の回りの幸福」に気付くことです。美味しいものが食べられる幸せ話を聞
- 頼み事は理由を添えて
- 2015年08月18日11:06
こんにちは♪誰かに頼み事をする時、頼み方一つで受け入れてもらえるかどうか、結果は大きく変わります。上手な頼み方は色々ありますが、効果の高い頼み方の一つに「しっかりと理由を添える」という方法があります。例えば、単純に「駅まで車で送ってもらえま
- 文句が出たら、対処法を考える
- 2015年08月17日10:14
おはようございます♪仕事で嫌なことがあったり、プライベートでうまくいかなかったり、ついつい文句が出てしまうことがあります。何もかも順調にいくことは滅多にないので、たまには文句を言ってスッキリするのも悪いことではありません。しかし、気を付けな
- 自分から変わってみる
- 2015年08月14日11:19
こんにちは♪人付き合いがうまくいかないことがあります。「冷たくされることが多い」「誰とも仲良くなれない」「反対意見ばかり言われる」うまくいかないことが続くと、人付き合いが嫌になってしまいます。そして、だんだんと内に篭ってしまいます。人付き合
- 意見がぶつかる相手
- 2015年08月13日09:48
おはようございます♪何かと意見がぶつかる相手がいます。好きとか嫌いとかではなく、とにかくぶつかる相手です。意見がぶつかる相手に対して、嫌悪感を覚えてしまうこともあります。時には「あいつの意見は間違っている」「正しい意見を持っている自分の方が
- 認定コーチ養成講座（札幌）平日開催のお知らせ
- 2015年08月12日10:37
おはようございます♪今日は、認定コーチ養成講座の平日開催のお知らせです。予てより毎月第２土曜日〜日曜日で開催しておりました【日本実務能力開発協会認定コーチ養成講座】につきまして、平日開催をご希望いただく機会が増えてきまして（ありがとうござい
- 自ら掴みに行くものに価値がある
- 2015年08月11日11:19
こんにちは♪良いことも悪いことも、何もしていなくても起こることがあります。また、自分から動いて良いことが起こったり、悪い状態になることもあります。何もしていなくても良いことが起こった時は嬉しいですが、自ら掴みに行った良いことは、さらに高い価
- 不安な気持ちも必要
- 2015年08月10日09:55
おはようございます♪慣れないことを始める時や、うまくいくか分からない時など、不安な気持ちにかられることがあります。不安感は決して心地良いとは感じられず、時には押しつぶされそうな気持ちになることもあります。しかし、不安な気持ちは悪いことばかり
- 環境が整っていないから目標になる
- 2015年08月07日09:47
おはようございます♪何か目標を持とうと思った時に、自分の環境が良くないことに気付くことがあります。「休みが少ないから厳しい・・・」「資金が足りないから無理だ・・・」「経験が少ないから無茶かも・・・」環境が整っていれば理想的なのですが、残念な
- 腹が立つことが多い時には
- 2015年08月06日09:11
おはようございます♪いつも腹を立てていたり、いつも不満や文句を言っている人がいます。不満やイライラは口にして発散する方法もありますが、いつも腹を立てていたら、キリがありません。腹が立つ理由は、「自分にとってタブーとすることをされた時」です。
- やる気スイッチが入る方法
- 2015年08月05日10:53
おはようございます♪ちょっとやってみたけど、飽きちゃった。手がけたは良いけど、やる気が沸いてこない。この様なな時があります。ちょっとやってみた人は、やる気のスイッチが入るまで、あとほんのちょっとです。身の回りを片付けようとして、転がっている
- 行動のピントを合わせる
- 2015年08月04日10:17
おはようございます♪新しい勉強や、初めての取り組みなど、色々な行動を起こすことはとても大切なことです。せっかく起こす行動なので、有意義な行動にしたいものです。起こす行動は、ピントを合わせることで、より有意義なものになります。やりたいことがぼ
