「○○を始めよう！」と意気込む時があります。しかし、意気込んではみたものの、3日で終わってしまった・・ということがあります。続く、続かないは、その人の意気込みや忍耐力に依るものと思われがちです。意気込み、忍耐力も大切な気持ちです。しかし、も

続きを読む

気持ちが暗くなる出来事は、日常のあらゆるところにあります。テレビをつけたら、ネガティブな内容のニュース番組が放送されています。会社に行ったら、いつもネガティブな発言をする同僚がいます。新聞を読んだら、暗い内容の記事がたくさん載っています。知

続きを読む

人から好感を持たれるための会話や振舞いがあります。話し上手な人は好感を持たれそうですが、話し上手でも、相手の気持ちを無視した話し方になってしまうと好感は持たれなくなってしまいます。話し上手になる前に、相手の気持ちを理解しながら話を聴くことに

続きを読む

部下や後輩に指示を行うことがあります。「掃除をしておいてね」とか、「資料を見てね」とか、簡単なものであれば一言の指示で済みます。しかし、難しい仕事や複雑な作業となると、しっかりとした指示をしなければなりません。指示をしたにも関わらず、うまく

続きを読む

仕事と遊びをオンオフで切り替える、という表現が使われます。いつも仕事ばかりでは疲れてしまうし、いつも遊んでばかりもいられません。仕事も遊びは別物と思いがちですが、密接な関係があります。仕事をいやいや行っていると、遊びに行っても何かモヤモヤし

続きを読む

今日は増毛中学校様のビジネスマナー講座でした。生徒の皆様と一緒にクイズをしながら頭と体で楽しく学びました。世の中にマナーはたくさんありますが、大切なことは「相手や周りが心地良い振舞い」ですね♪その振る舞いが巡り巡って、自分も心地良い毎日を過

続きを読む

人は見た目で判断するとよく言います。見た目だけでその人がどんな人か、判断することは決してできません。しかし、世の中のほとんどの人は、まずは外見でどの様な人か判断したり、憶測したりします。　　　自分自身は「見た目だけでは判断しない」と気をつけ

続きを読む

人を外見で判断してはいけない、といいます。　一見怖そうに見える人が、話してみると優しい人だった、ということはよくある話です。　　その一方、その人の人柄や性格が顔つきや外観に表れる、というのも事実です。　意地悪な人は、不思議と意地悪な顔つきに

続きを読む

人間関係で、相手に不満を持つことがあります。特に近しい仲では、「旦那の○○が気にくわない」とか、「友達の行動に腹が立つ」など、不快な気持ちになってしまうこともあります。不満が溜まってしまうと、不満をそのまま相手にぶつけてしまうこともあります

続きを読む

職場や友人との間には、様々なコミュニケーションが生まれます。その中で「どうもこの人は苦手だ」と思うこともあります。苦手な相手との間には、嫌だなと思う「会話のパターン」があります。・いつも揚げ足をとられる・いつもネガティブな話題をされる・いつ

続きを読む

人の言動に矛盾を感じたり、何かのルールに矛盾があった時、イライラしたり嫌な気持ちになることがあります。確かに、矛盾する出来事にはあまり良くないイメージがありますが、しかし、世の中を見渡すと、矛盾していることがたくさんあります。例えば、痩せた

続きを読む

何かを極めようと思ったり、実現させようと思った時、そのゴールを目指し頑張ります。ゴールを見据えて、そこに向かうことは大切なことですが、その道のりが辛く険しく感じる時もあります。ゴールに達する前、まだ不完全な状態も、楽しめることはたくさんあり

続きを読む

仕事柄、「短期間で結果を出す」ということに重点を置いてクライアント様と接する機会があります。同じ結果を出すのであれば、早く結果に結びついた方が良いこともたくさんありますが、時間がかかることは悪いことなのかというと、そうでもありません。時間を

続きを読む

生きていると、傷つくことがあります。肉体的に傷つくこと、心が傷つくこと、両方あります。肉体的に傷ついたことは、次は傷つかないように工夫します。子供の頃、自転車で転んだら、次からは転ばないように乗り方に気を付けます。肉体的に傷がついたことは、

続きを読む

気の知れた仲間や、仲の良い友達同士の会話は楽しいものです。色々な友達がいる中で、その人が話す内容に引き込まれてしまう、そんな人がいます。話に引き込まれるのは、話し方や話の内容など色々な要素がありますが、「珍しい体験談」は、聞く人がとても興味

続きを読む

生きていると、何かしら不満と感じる時があります。給料が安い、とか、体調が優れない、とか、苦手な友達がいる、とか。１００％満足なことはなかなかありませんが、不満は一つでも減ると嬉しいものです。不満は、行動次第できっと解消できます。不満は、それ

続きを読む

いつも突っ走っていると、周りが見えなくなる時があります。あまりに夢中になりすぎて、「これが正しいのだ」と、他の良い方法を考える余裕が無くなってしまいます。車の移動から徒歩の移動に変えるだけで、見える景色が違うように、少しペースを落とすことで

続きを読む

先日、パーソナルトレーナーの西野さんに自宅トレーニングのレクチャーを受け、その際に「懸垂の効果がとても高い」ことを教えていただきました。毎日自宅で懸垂が出来る方法を色々探していたら、海外の製品でこんな良いものを発見！突っ張り棒方式の懸垂マシ

続きを読む

仕事などで問題が発生し、解決のために話し合いが持たれる時があります。解決策を練るための話し合いは、良いコミュニケーションが大切です。複雑な問題でも、上司と部下の関係が良いと、お互いに「一緒に解決に向けて頑張ろう！」という気持ちが沸いてきます

続きを読む

お盆はお仕事なので、今年もお休みをずらしていただきました。・釧路（実家）・トマム（空知川ラフティング・雲海テラス）・富良野（富良野マルシェ・かんのファーム）・美瑛（放牧酪農場・青い池）弾丸ツアー、９００キロの旅をしてきました〜♪トマムでは、

続きを読む