色々な悩みを抱えたり、考え事が多くなった時は、頭が混乱します。あれもこれも考える内に、落ち込んでしまったり、パニックになってしまいます。複数の悩みや考え事がある時は、紙に書きます。紙に書くことで、今悩みがいくつあるのかが分かります。そして、

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日本道路株式会社様の安全大会で講師を務めさせていただきました。仕事やゴルフで集中力を高める方法、集中力を持つことで安全に仕事を行えることを、体で感じていただきました。今日はアシスタントさんが写真撮影をしてくださりました♪日本道路株式会社様、

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毎日やってくる今日という一日。その中にたくさんのチャンスが眠っています。ちょっと大変な仕事がある日は、成長に繋がるチャンスだし、お昼に何を食べるか決まっていない日は、新しいお店を開拓するチャンスだし、ミスをした日は、そのミスを繰り返さない仕

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きっと人生の中で何度か「吹っ切れた」とこがあるかと思います。吹っ切れるとは、それまでモヤモヤ考えてたことを、思い切ってやってみるとか、今まで恥ずかしがってやらなかったことを、恥を捨ててやってみるとかです。例えば、セール中のショップの店員さん

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よく「言葉の使い方で人生が変わる」と言われます。確かに、マイナスな言葉ばかり使っていたら性格も暗くなって人生が暗くなりそうだし、プラスの言葉を使っていたら、明るい人生を送れそうです。「言葉の使い方で人生が変わる」というと、精神論のようにも聞

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職場ならではのコミュニケーションの一つに「年上の部下」「年下の上司」との会話があります。年下の部下や年上の上司には何気なく伝えていることも、年上の部下や年下の上司となると、何となく気まずくて伝えにくいことがあります。その様な場合、いくつかポ

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何かをやり遂げるために、自分に鞭打って頑張る人もいれば、自分にご褒美を与えながら進む人もいます。人それぞれ、自分に合ったやり方がありますが、両方をうまく活用すると、相乗効果が生まれます。いつも鞭打って頑張ってばかりでは、いずれ疲弊し、本来の

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生活必需品となった「メール」。今や無くてはならない存在です。メールが便利なツールなのは明らかですが、メールチェックが作業効率を悪化させてしまわないように注意する必要があります。パソコンを使って何か作業している時に、受信音と共にメールが届くこ

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「ＴoＤoリスト」を作成し、実行している人はたくさんいるかと思います。やるべきことが明確になると、次々と行動に移しやすくなります。ＴｏＤｏ（やること）をリストすることは多々ありますが、「やらないこと」をリスト化にしたり、明確にする機会はあまり

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相手に何かを伝える時、理由もセットで伝えると相手の理解度が深まります。「その考え良いと思うよ！」と伝える時に、「その考え良いと思うよ！失敗の要素が見当たらないね！」と、一言、理由を付け加えます。　また、理由ではなくとも、具体的な一言も、相手

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毎日毎日、頭の中で色々なことを考えますが、考えを複雑にするとそれがストレスになってしまいます。例えば、もめ事が多い知人がいたとして、複雑に考えようとすると、いくらでもごちゃごちゃに考えることができます。あの人は自分のことが嫌いなんだろうか。

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「○○になりたい」「○○を手に入れたい」こう思っても、それを心の中で願っているだけでは実現しません。実現するためには、何かしらの行動が必要になります。もしかしたら、一つ行動を起こしても、実現叶わないかもしれません。しかし、そこで「行動したけ

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人間、意思は弱いものです。行動しようと思っても出来ない、行動してもすぐに辞めてしまう、ということは多々あります。行動を変えるのは難しく感じる時も多いです。そんな時は、行動よりも変えやすい「言葉」を変えるのがとても有効な方法です。荒れた生活か

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人生に選択はつきものです。今まで生きてきた中で、たくさんの選択をしてきました。どこの学校を受験しようか何の部活に入ろうかどこに就職しようかどんな車を買おうか家を買おうか転職しようかなどなど・・・選択の連続なので、一度や二度の選択ミスはつきも

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いつも何気なく、無意識で行っている行動はたくさんあります。普段行っている行動の中で、ほんのちょっとその行動を変えてみる。それだけで、毎日の生活が大きく変わることがたくさんあります。朝、会社に着いた時の挨拶を少し大きな声にしてみる。　　　　↓

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おはようございます♪今日は９月度セミナーのご案内です。毎月皆様の笑顔にお会い出来るセミナー開催日、今月も心より楽しみにお待ちしております♪**************************************コーチング・心理学から学ぶ！職場のコミュニケーション向上技法****

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意志が弱くて始められなかったり、意志が弱くて続けられなかったりします。そして、「自分は意志が弱い」と、自己嫌悪に陥ってしまうこともあります。世の中には意志が強い人、弱い人、色んな人がいますが、本来、人間は楽をしたい生き物なので、そうそう意志

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色々とやるべきことがあるのに、あれこれ考えている内に、行動に移れないことがあります。人間は、深く考えるのが素晴らしい特徴の一つですが、時にはその考えが、行動を止めてしまうこともあります。パソコンはデータを詰め込み過ぎると動作が遅くなります。

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