つまらない日が続いているなぁ、とか、嫌な出来事ばかりだなぁ、とか、あまり良くないことが続くことがあります。スポーツ界でいう「流れが悪い」に似た状況です。スポーツでは、不運な失点が続いたり、良い状況がなかなかやってこない時に「流れが悪い」とい

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３月の早朝ジム通い、トータル13回。目標が週3ペースだったのでギリギリクリアしました頻繁に通っていると色んな人がいて、細いのに力持ちの人、やたら身体が柔らかい人、準備運動だけしに来る人、いつもニットの帽子を被ってる変な人（笑）みんな頑張

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私の貯金箱はミックスナッツの缶です♪この度満タン近くになってきたので、両替してきますいくらになるかなー

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スターバックスの接客には、マニュアルは無いと言われています。それでいて、時に感動を覚えるような、心地よい接客対応をしてくださる店員さんがとても多いです。もちろん、マニュアルは大切なものです。マニュアル通りに上手に出来れば、100点の仕事となり

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無意識に「当たり前」と思っていることがあります。携帯電話を持って出かけるのが当たり前。エスカレーターを使うのが当たり前。残業するのが当たり前。当たり前と思っていることは、それを変えてみようという発想が起きにくくなります。今まで当たり前と思っ

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インプットしたものは、アウトプットして初めて役に立ちます。　知識として身につけたものはぜひ実践して役に立てたいものです。しかし、インプットは比較的容易に出来てもアウトプットが難しいこともあります。インプットした状態で満足してしまうこともあり

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毎年冬になると「早く春にならないかなー」が口癖ですが、この日だけは別。「冬はまだ終わらない！」今年も三角山へ、登山へ行ってきました♪今年も楽しかった

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色々な人とコミュニケーションを取る中で、苦手な相手は一人二人いるものです。一人二人であれば、それほど気にならなくても、苦手な相手がたくさんいるとなると、ストレスが溜まりそうです。苦手な相手は、見方を変えると、実は自分には持ち合わせていない部

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会話は言葉のキャッチボールです。相手が話した内容を聞いて、返答をします。議論や討論では、自分の主張は大切ですが、相手にとって心地よい反応をすることを目指す場合、「相手が欲しがっている反応を返す」ことを心掛けます。例えば「今年、部長に昇進した

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物事がうまくいっている事や、うまくいっていない事、その両面を抱えている時があります。こういう状況では、ついうまくいっていない事ばかりに目を取られがちです。うまくいかない部分に着目し、改善を試みる事も確かに大切です。しかし、うまくいかない所ば

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人生に迷いはつきものです。迷っては選択、迷っては選択の繰り返しで歩んでいきます。時には迷いが長引いてしまい、進めなくなってしまうこともあります。いくつかの選択肢の中から一つに絞れない、若しくは、絞ってはみたけれど、一歩踏み出せない、そんな状

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仕事でも、人間関係でも、自分自身のことでも、悩む場面はたくさんあります。色々なことに悩んで、解決して、また悩んで、を繰り返します。　悩んでいる時は辛い気持ちになります。　悩んで、答えを出して、解決すれば良いのですが、同じことに対して長時間悩

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「自分のことは自分が一番分かっている」と言います。確かに、自分は今何を考えているのか、どういう性格なのか、良く分かっていそうです。その一方で、「自分は周りからどう見られているのか」というのは、意外と自分が想像している見られ方と、周りの見方は

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部下や同僚に仕事を任せる時があります。任せるということは、相手のことを信じる気持ちがあるので相手に任せることができます。任せた後は、極力口を挟まないことが大切です。任せた後であれこれ言ってしまうと、相手は「自分の能力を認められていない」と感

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どこかへ行くんだけど、気が乗らない。誰かと会うんだけど、気が乗らない。実際に行ったり会ったりしてみたら楽しいかもしれないのに、なんだか気が乗らない時があります。気が乗らないままの行動は、その気持ちが本当につまらなくさせてしまいます。なので、

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都合が悪い場面はよくあります。やりたいことがあるけど、今は時間に余裕が無い。とか、住んでいる場所が悪い。とか、金銭的余裕が無い。とか。都合が悪い時には、もしかしたらその不都合を味方につけられるかもしれません。時間に余裕が無いからこそ、集中し

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習慣化したいけど続かない、ということがあります。習慣化は、生活習慣の一部になると楽になりますが、そこへ辿り着くまでに諦めてしまうことが殆どです。習慣化しやすい目標の立て方があります。　習慣化がしやすい目標は、「目標が数値化されていて、内容が

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本日発行の道新生活情報誌「さっぽろシティライフ」で、取材を受けた記事が掲載されました今月の題材は「他人の目が気にならない働き方」。３ページに渡って詳しく掲載されているので、読んでいただけると嬉しいです♪　※Web版でもご覧いただけます。

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部下や後輩に指示を行うことがあります。「掃除をしておいてね」とか、「資料を見てね」とか、簡単なものであれば一言の指示で済みます。しかし、難しい仕事や複雑な作業となると、しっかりとした指示をしなければなりません。指示をしたにも関わらず、うまく

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「外出ついでに○○買ってきて」とか「○○について教えて」とか、頼まれごとをされたり、頼られたりすることがあります。頼まれたことを引き受けることで、相手は助かるし、きっと感謝もしてくれます。頼まれごとがあった時、プラスアルファで出来ることを提

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相手に何かを伝えたい、分かってもらいたい。こんな時があります。　　伝えたいことがたくさんあって、たくさん喋って、伝えたいことを全部話して、そして満足します。　しかし後日になって、伝えたいことが伝わってなかった。こんなことがあります。特に、上

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おはようございます♪今日は3月度セミナーのご案内です。　　**************************************コミュニケーション学・コーチングから学ぶ！口ベタでも好感を持たれるコミュニケーション術**************************************　誰かと会話をしてい

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【出版記念講演　ご来場お礼】　3月3日（土）「集中力を高める本　〜気が散る人・あきっぽい人・ずぼらな人・続かない人〜」出版記念講演を開催させていただきました。　たくさんの方にご来場いただき、本当にありがとうございました！充実した時間を皆様と共

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久々に講演用のスライドを作成していますこういう楽しい作業の時が、一番集中しやすい状態ですね♪　出版記念講演、明日となりました。お申込いただいた皆様、本当にありがとうございます！明日、お会い出来るのを楽しみにしています　「集中力

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自分を大きく見せたくなる時があります。実際に大きなことを成し遂げたかもしれないし、大きく見せることによって本人の心の安定をはかったり、仕事にプラスに働くなど、良い事に繋がることもあります。世の中には、素のまま、大きく見せない人もいます。謙虚

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