体重「９７．９」　体脂肪「３０．４」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　とうふサラダ、コロッケおやつ　チョコレート、せんべい夕食　海鮮丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は８時に起きる。朝食を

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