体重「１００．４」　体脂肪「２４．８」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　ネギワカメラーメン、山菜おこわ、冷奴おやつ　チョコレート、せんべい夕食　海鮮丼、太巻、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝

続きを読む