体重「99.8」 体脂肪「29.4」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 うどん、パンおやつ チョコレート、せんべい夕食 いなり寿司、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は8時に起きる。朝食を食べて
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