体重「９９．０」 体脂肪「３０．７」昨日の食事朝食 水１杯、アロエヨーグルト昼食 とうふ玉子サラダ、メンチカツおやつ チョコレート、せんべい夕食 ビーフシチュー、パン、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は８時に起
続きを読む
体重「９９．３」 体脂肪「２９．４」昨日の食事朝食 水１杯、アロエヨーグルト昼食 ソースチキンカツ丼、牛タンおやつ チョコレート、せんべい夕食 ネギトロ丼、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は９時
続きを読む
