体重「99.3」 体脂肪「27.1」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 とうふ玉子サラダ、メンチカツおやつ チョコレート、せんべい夕食 カツカレー、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は8時に起きる。朝食
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