腹筋と言うのは意外と知らないうちに素早く衰えるもののように思います。そして腹筋が衰えると必ず腰痛がやってきます。腰痛のほとんどは腹筋が衰えたことによる背筋その他の過度の疲労が原因になっているのではないかと私は考えています。　腹筋を鍛えて維

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