体重「９４．４」　体脂肪「３０．１」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　ソースカツ丼、目玉焼き、漬物おやつ　チョコレート、せんべい夕食　味噌ラーメン、味噌汁、茶碗蒸し、握り寿司、アイス寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は８時

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