瞑想は、高位になるほど、実はやりやすい。慣れない始めの方が大変で、中途でも、すぐ道を外れてしまう。また、上位でも、悟ったと思い、しない。悟りの体は、見ても見ず、聞いても聞かず、だ。それは自我を辿り、自我の芯を抜いたからだ。見ても見ず、これは
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精を温存する事を理解しなければならない。滅度は、最上の温存である。血が巡り、静かである事、これが、精の温存である。暴飲暴食、酒タバコ、怒りや享楽、これらは、精を損なう。内臓筋肉、血流、それらが、よく鎮まっていなければ、ならない。ある程度動か
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