体重「９５．２」　体脂肪「２８．６」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　ポーク豆腐サラダおやつ　チョコレート、せんべい夕食　焼魚、フライドポテト、牛たたき、かた焼きそば、グラタン、厚揚げ、豚トロ焼寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨー

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